1、百合银花茶

材料:百合30克，金银花20克，冰糖适量，加水1000升。

用法煮沸后可以当茶饮，对于喜欢喝茶的人来说，是个非常不错的选择;而对不方便煎煮的，也可以取适量百合和金银花用开水闷泡10分钟，推大家试试。

功效:滋阴清热，治疗咽喉肿痛、口腔溃，生津解渴、安心去火、清凉润肺。应症:适用于“内火”旺的阴虚体质者。

2、百合麦冬汤

材料:百合30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜渍枇叶10克

用法:加水同煮服用，每天一剂即可

功效:麦冬的功效有很多，平时我们生活中也经常用到，不仅可以养阴生津还有润肺清心的作用。除了上面说的几种症状，肺燥干咳、心烦失眠等人群也可以使用。而百合入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥而止，对“肺脏热，烦闷咳嗽有效。

适应症:最适宜阴虚体质的人使用。阴虚体质者有由感冒引起频繁咳、干咳无痰，口干咽燥症状时，或者长久咳嗽、咳痰带血现象时，也可以服用。

3、百合银花粥【用料】：百合50克，洗净；再取银花10克，焙干为末备用。

【做法】：先将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。

【功效】：清热消炎、生津解渴。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。

4、绿豆百合粥【制作】：绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。

【功效】：清热解毒、利水消肿。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。

食用百合好处

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。意见建议这个主要有三点：

1.润肺止咳：　　百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。　　

2.宁心安神：　　百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3.美容养颜：　　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

山东庆丰农业种植科技开发有限公司位于山东临沂市，成立于 2013年 12 月 ，注册资金1000 万，是集农业种植、教育研学、文化旅游开发为一体的综合性发展的企业。

公司旗下拥有山东庆丰农业种植科技开发有限公司临沭分公司、山东庆丰农业种植科技开发有限公司蒙阴分公司、山东三教堂旅游开发有限公司等多家下属企业。经过连续多年的快速发展，目前已经成为市场业务覆盖区域较广、发展潜力和市场竞争力较大，在行业中具有较高知名度的大型企业。

【温馨提示】临沭玉山万亩百合园自驾线路：

（一）搜索“山东庆丰农场”公众号点关注，点击【一键导航】->【万亩七彩百合园】即可；

（二）【百度地图】搜索“李河东村”

【线路一】由G25长深高速临沭收费站下高速向西直行，到国道G327路口按照指示牌左转，顺国道G327直行11.8公里，国道G327与唐湾路路口按照指示牌左转，顺唐湾路向北10.4公里，按照指示牌路口右转抵达万亩七彩百合园；

【线路二】1、高速公路蛟龙出口下高速，经东盘到姚官庄到旅游路；

【线路三】高速公路青云出口下高速，经青云奔朱韩路到玉山镇驻地，奔唐岭到唐湾路到李庄，奔旅游路。